Pancakes con Chispas de Chocolate

Estos pancakes son mis FAVORITOS y desde que hice esta receta, no hay domingo que nos los prepare, la porción la puedes compartir, pero definitivamente yo no le doy a nadie cuando los hago, así de ricos quedan. Los ingredientes para esta receta son simples, llenas de nutrientes y vaya que te tendrán satisfecho por…

Smoothie Antioxidante de Berries

El secreto para un smoothie con textura cremosa y espesa, siempre será tener congelados los ingredientes y una licuadora potente. Los smoothies los he ido adoptando con el tiempo porque realmente incluyes todos los grupos de alimentos dejándote satisfecha y con energía durante la mañana. Este de berries queda delicioso y que me dicen del…

Toast de Aguacate con Panela

Toast para desayunar o cenar, ligero y fácil de preparar, no hay ingredientes complicados de conseguir pero si muchos beneficios al consumirlos Ingredientes: 1 rebanada de pan de caja orgánico o masa madre Aguacate al gusto Espinacas Panela Semillas de hemp Semillas de calabaza Jugo de limón Sal y pimienta al gusto ¡Hazlo! Lo primero…

Toast de Yogurt con Higos

Para este desayuno, solo vas a necesitar un antojo tremendo para hacerlo, porque no te vas a tardar nada en prepararlo. Igual que con la mayoría de productos que sugiero consumir, entre mejor sea la cantidad y menos los ingredientes te van a aportar mejores beneficios que tu cuerpo va a aprovechar en nutrientes. Ingredientes:…

Waffles con Harina de Coco

He de confesarles que para que esta receta resultara como quería, eché a perder muchísimas mezclas hasta darle el punto. Pero para mi de eso se trata la cocina, de experimentar, de probar y divertirse. Así que, les dejo esta otra opción de desayuno, con poquitos igredientes, saludables y estando en cuarentena creo que vendrán…

Panqué de Chocolate

Algo que disfruto muchísimo es hornear postres, además de ser mi trabajo lo hago para mi, para mi familia y amigos, así que hoy les traigo esta receta que la verdad me resulta bastante útil en las mañanas, es un desayuno nutritivo cuando lo complemento con fruta, yogurt, miel, crema de almendra y un poco…

Panqué de Manzana, Nuez y Canela

Este panqué necesitan prepararlo ¡ya!, tiene ingredientes fáciles de conseguir, es gluten free, no necesitan batidora, solo ganas de hornearlo y disfrutar del olor y sabor recién salido del horno. Me encantó el resultado de esta receta porque la textura es super suave, húmeda y con mucho sabor, apenas el día de ayer hice la…

Panqué de Plátano sin Harinas.

Como siempre, este es un panqué súper fácil de preparar, ingredientes reales, fáciles de conseguir y el resultado es ¡Delicioso!. La verdad es que esta receta ya la había preparado en varias ocasiones pero no le daba el punto exacto a la consistencia que quería, hasta esta vez, así que aquí la tienen. Ingredientes: 1…

Donas de Avena y Chispas de Chocolate

Probablemente con el calor que hace en la ciudad no se te antoje hornear, pero cuando veas lo fáciles que son de preparar, correrás a la cocina, sabes que no soy fan de cosas complicadas, por lo que estas donas cumplen con el requisito de sencillas, ingredientes limpios y deliciosas. Ingredientes: 2/3 de taza de…

Smoothie Bowl de Pitaya

¡Hola! hoy les tengo una receta con mucho color y sabor,  smoothie bowl de ¡PITAYA!, tengo que confesar que tenía mucha emoción por ver y probar el resultado  y ¡tienen que hacerla!, hay que aprovechar la temporada de pitayas y no se tardarán nada en prepararla. Ingredientes: 1 plátano congelado 4 fresas congeladas 2 pitayas…