Smoothie Antioxidante

Este es EL smoothie del momento, al menos para mi, y espero que también lo sea para ti, muchas veces platicando con amigas me dicen que un smoothie no es desayuno y yo digo, tal vez no le ponen los ingredientes necesarios para que sea un desayuno completo. Para este smoothie honestamente quería un color…

Tostada Tropical de Mango y Yogurt

La temporada de mangos me hace sentir en un ambiente de playa, con sol y en este caso mucho sabor. Así que mientras no pueda estar en la playa, mi desayuno será lo más cercano a sentirme ahí, este toast no tiene ningún grado de dificultad, como siempre, solo necesitan ingredientes reales y simples. Ingredientes:…

Waffles con Harina de Almendra.

Siempre trato de experimentar con diferentes ingredientes en la cocina y a veces lo resultados no son como los esperaba, pero esta receta que les comparto es perfecta!, es un desayuno dulce, con ingredientes limpios, llenos de proteína y la verdad es que los haces bastante rápido. Ingredientes: 2 cucharadas de harina de almendra. 1…

Pancakes con Chispas de Chocolate

Estos pancakes son mis FAVORITOS y desde que hice esta receta, no hay domingo que nos los prepare, la porción la puedes compartir, pero definitivamente yo no le doy a nadie cuando los hago, así de ricos quedan. Los ingredientes para esta receta son simples, llenas de nutrientes y vaya que te tendrán satisfecho por…

Smoothie Antioxidante de Berries

El secreto para un smoothie con textura cremosa y espesa, siempre será tener congelados los ingredientes y una licuadora potente. Los smoothies los he ido adoptando con el tiempo porque realmente incluyes todos los grupos de alimentos dejándote satisfecha y con energía durante la mañana. Este de berries queda delicioso y que me dicen del…

Toast de Aguacate con Panela

Toast para desayunar o cenar, ligero y fácil de preparar, no hay ingredientes complicados de conseguir pero si muchos beneficios al consumirlos Ingredientes: 1 rebanada de pan de caja orgánico o masa madre Aguacate al gusto Espinacas Panela Semillas de hemp Semillas de calabaza Jugo de limón Sal y pimienta al gusto ¡Hazlo! Lo primero…

Toast de Yogurt con Higos

Para este desayuno, solo vas a necesitar un antojo tremendo para hacerlo, porque no te vas a tardar nada en prepararlo. Igual que con la mayoría de productos que sugiero consumir, entre mejor sea la cantidad y menos los ingredientes te van a aportar mejores beneficios que tu cuerpo va a aprovechar en nutrientes. Ingredientes:…

Waffles con Harina de Coco

He de confesarles que para que esta receta resultara como quería, eché a perder muchísimas mezclas hasta darle el punto. Pero para mi de eso se trata la cocina, de experimentar, de probar y divertirse. Así que, les dejo esta otra opción de desayuno, con poquitos igredientes, saludables y estando en cuarentena creo que vendrán…

Panqué de Chocolate

Algo que disfruto muchísimo es hornear postres, además de ser mi trabajo lo hago para mi, para mi familia y amigos, así que hoy les traigo esta receta que la verdad me resulta bastante útil en las mañanas, es un desayuno nutritivo cuando lo complemento con fruta, yogurt, miel, crema de almendra y un poco…

Panqué de Manzana, Nuez y Canela

Este panqué necesitan prepararlo ¡ya!, tiene ingredientes fáciles de conseguir, es gluten free, no necesitan batidora, solo ganas de hornearlo y disfrutar del olor y sabor recién salido del horno. Me encantó el resultado de esta receta porque la textura es super suave, húmeda y con mucho sabor, apenas el día de ayer hice la…