Toast para desayunar o cenar, ligero y fácil de preparar, no hay ingredientes complicados de conseguir pero si muchos beneficios al consumirlos

Ingredientes:

• 1 rebanada de pan de caja orgánico o masa madre
• Aguacate al gusto
• Espinacas
• Panela
• Semillas de hemp
• Semillas de calabaza
• Jugo de limón
• Sal y pimienta al gusto

¡Hazlo!

Lo primero es tostar el pan, para después con un tenedor machacar el aguacate, jugo de limón al gusto, después las espinacas, las rebanadas de panela y finalmente pones las semillas de hemp y de calabaza, terminas sazonando con sal y pimienta.

Tip: Las semillas de hemp son una buena fuente de fibra y proteína, las semillas de calabaza además de darle el toque crujiente al toast son buenísimas para el sistema inmune.