“Todo Menos el Bagel” la prueba del popular sazonador

La semana pasada hice un pedido de varios alimentos a granel en la pagina de estadonatural.com.mx todo llegó perfecto y entre los productos venía una muestra de un sazonador que en español se traduce como “todo menos el bagel” la verdad me emocioné porque había visto que varias healthy bloggers lo utilizan en sus recetas,…

Galletas con Chispas de Chocolate

Si quieren disfrutar de una tarde lluviosa, casi otoñal en esta fecha que escribo el post, definitivamente estas galletas son ideales, con un ligero sabor a canela, el chocolate y la naturaleza de una galleta crujiente siempre será una delicia. Los ingredientes siempre son simples, en esta ocasión utilicé harina de avena, es súper económica…

Cuadrito de Pay de Limón (sin horno)

Desde que comenzó esta pandemia y teniendo más tiempo quería experimentar con postres que no necesitaran horno. Así que aún con pandemia no me había dado el espacio para hacer una receta así, hasta que en días pasado tenía todos los ingredientes que necesitaba y el resultado fue que, ¡volaron todos los cuadritos! Como les…

Smoothie de Matcha

Este es uno de mis smoothie favoritos, tengo muchísimo tiempo haciéndolo, y este tiene un twist, tiene KIWI, que le da un más acidito. Ingredientes: 1/2 plátano congelado 1 kiwi congelado 4-5 fresas congeladas 1 taza de espinaca congelada 1 taza de agua de coco 1 scoop de colágeno (opcional) 1 cucharada de crema de…

Pancakes con Chispas de Chocolate

Estos pancakes son mis FAVORITOS y desde que hice esta receta, no hay domingo que nos los prepare, la porción la puedes compartir, pero definitivamente yo no le doy a nadie cuando los hago, así de ricos quedan. Los ingredientes para esta receta son simples, llenas de nutrientes y vaya que te tendrán satisfecho por…

Smoothie Antioxidante de Berries

El secreto para un smoothie con textura cremosa y espesa, siempre será tener congelados los ingredientes y una licuadora potente. Los smoothies los he ido adoptando con el tiempo porque realmente incluyes todos los grupos de alimentos dejándote satisfecha y con energía durante la mañana. Este de berries queda delicioso y que me dicen del…

Toast de Aguacate con Panela

Toast para desayunar o cenar, ligero y fácil de preparar, no hay ingredientes complicados de conseguir pero si muchos beneficios al consumirlos Ingredientes: 1 rebanada de pan de caja orgánico o masa madre Aguacate al gusto Espinacas Panela Semillas de hemp Semillas de calabaza Jugo de limón Sal y pimienta al gusto ¡Hazlo! Lo primero…

Toast de Yogurt con Higos

Para este desayuno, solo vas a necesitar un antojo tremendo para hacerlo, porque no te vas a tardar nada en prepararlo. Igual que con la mayoría de productos que sugiero consumir, entre mejor sea la cantidad y menos los ingredientes te van a aportar mejores beneficios que tu cuerpo va a aprovechar en nutrientes. Ingredientes:…

Toast de Atún Gratinado

Esta cena me encanta y aunque te llevas un poquitín más de tiempo que preparar unas quesadillas, el resultado vale la pena, para esta cena si te recomiendo que todos los ingredientes sean lo más limpios posibles, orgánicos, de pocos ingredientes para que el aporte nutricional sea mayor. Ingredientes: 1 rebanada de pan de caja…

Espagueti de Calabaza

Esta opción de cena es de mis favoritas, es rápida e incorporas verduras de una forma diferente. Para hacer el “espagueti” utiliza un espiralizador o rallador de verduras, si no tienes ninguna opción en varios supermercados ya tienen la verdura así. Ingredientes: 2 calabazas verdes 2 champiñones Salsa marinara (la conseguí en Costco o en…